BODY FIT je cvičení zaměřené na posilování s vlastní vahou těla, které pomáhá efektivně zpevnit a vytvarovat postavu. Trénink je navržen speciálně pro ženy a přizpůsobuje se jejich individuálním potřebám, kondici i cílům.

Lekce probíhají v malých skupinách o 1 až 3 ženách, díky čemuž je zajištěn osobní přístup, důraz na správnou techniku a maximální efektivita každého cviku. Každý trénink je veden tak, aby podporoval spalování tuků, posílení svalů a celkové zlepšení fyzické kondice.

Cvičení je vhodné jak pro začátečnice, tak pro pokročilé. Intenzita i skladba cviků se vždy přizpůsobuje aktuální úrovni klientek.